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之前為你報導過維多利亞的秘密模特兒現在流行跳芭蕾舞來健身，這股熱潮也吹到台灣，現在有不少課壓鑄程結合芭蕾舞跟健身，可以幫助你練肌耐力跟身體線條，就連藝人林明禎都趨之若鶩！

秀出馬甲線，藝人林明禎保持好身材的秘訣，就是跳芭蕾來健身！歐美名媛、模特兒界最夯的芭蕾健身風潮，吹進台灣，也讓想健身的女生們，用芭蕾來調整體態！透過伸展來調整身體的線條壓鑄，加入芭蕾舞的基本姿勢，在運動中兼顧有氧課程，跟肌耐力訓練，成為健身課程大熱門！

壓鑄是將液態或半固態金屬澆入壓鑄機的壓室中，金屬液在運動的壓射沖頭的作用下，以極快的速度填滿型腔，並在壓力的作用結晶凝固獲得鑄件的一種方法。鑄造設備和模具的造價高昂，因此壓鑄工藝一般只會用於批量製造大量產品。製造壓鑄的零部件相對來說比較容易，這一般只需要四個主要步驟，單項成本增量很低。壓鑄特別適合製造大量的中小型鑄件，因此壓鑄是各種鑄造工藝中使用最廣泛的一種。同其他鑄造技術相比，壓鑄的表面更為平整，擁有更高的尺寸一致性。在傳統壓鑄工藝的基礎上誕生了幾種改進型的工藝，包括減少鑄造缺陷排除氣孔的無孔壓鑄工藝。主要用於加工鋅，可以減少廢棄物增加成品率的直接注射工藝。還有由通用動力公司發明的精速密壓鑄技術以及半固態壓鑄等等新式壓鑄工藝。

有教室引進英國的BALLETFIT課程，用優雅的芭蕾來吸引女生進健身房運動。芭蕾健身入門門檻低，沒有運動基礎也能練習，除了可以甩體脂、鍛鍊身體，還能訓練儀態優雅，也難怪成為健身新選擇。